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                        谷雨來了丨踏青賞花,邂逅最美暮春色
                        時間: 2021-04-20 09:05:39      來源: 新華網
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                          “苞米下種谷雨天。過了谷雨種花生?!惫扔?,是二十四節氣的第六個節氣,春季的最后一個節氣。谷雨是“雨生百谷”的意思,此時降水明顯增加,田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,正所謂“春雨貴如油”。

                          谷雨時節,我國南方地區,“楊花落盡子規啼”,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟。而北方地區的桃花、杏花等也已開放,由于天氣轉溫,人們的室外活動增加。適逢遇見最美暮春色,踏青賞花游人如織。

                          谷雨分為三候:第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候為戴勝降于桑。三候的意思是說谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長,接著布谷鳥便開始提醒人們播種了,然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

                          谷雨時節,應多吃祛濕利水食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等,而香椿、黑豆、山藥、鯽魚也是不錯的選擇,可為入夏強健脾胃打基礎。

                          在起居養生方面,要注意保暖,早晚最好加件衣。在精神情志養生方面,應戒暴怒,更忌情懷憂郁,要做到心胸開闊,保持恬靜的心態,聽音樂、釣魚、春游、打太極拳、散步等都能陶冶性情喲。

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